Caminhadas rápidas, ioga e tai chi são excelentes substitutos para sua rotina típica de exercícios nos primeiros sete dias após o tratamento. Três dias após o tratamento, você pode até fazer um passeio de bicicleta em ritmo moderado. Só não se esqueça do capacete e do equipamento refletor. Infelizmente, não é suficiente evitar exercícios extenuantes na primeira semana após o transplante capilar. Evite qualquer outra atividade que possa fazer você suar muito, como relaxar em uma sauna.
O álcool é um diurético, o que significa que irá desidratá-lo. Isso pode prolongar o tempo de recuperação e aumentar o risco de desconforto. Além disso, pode elevar sua pressão arterial a um nível inseguro e reduzir o suprimento de sangue e nutrientes cruciais para sua cabeça. Evite álcool nos primeiros cinco dias após o procedimento. Se você é fumante, tente parar alguns meses antes do transplante capilar. Parar de fumar é difícil e também eleva a pressão arterial.